A TE, DI SICURO.

Creato da Elo e Mattia ✨

Una terapia che diventa un gioco.

Riconosci e affronta le emozioni, sentiti libero di esprimerti.

Di cosa si parla?

Un gioco che aiuta i bambini a identificare e comunicare le emozioni, facilitando la regolazione delle reazioni emotive.

I bambini si immedesimeranno in combinazioni di gioco sempre nuove per raggiungere insieme lo scopo:

Comprendere a chi importa!

L’evento esiste, e possiamo fare poco per controllarlo. Ma a seconda del pensiero, anche guidato, che ne ho, varia l’emozione o l’intensità che mi fa provare.

Okay, ma perchè serve?

Con il gioco che aiuta i bambini a identificare e comunicare le emozioni, facilitando la regolazione delle reazioni emotive.

E con quale approccio?

Basato sul modello REBT di Albert Ellis, insegna a riconoscere emozioni proprie e altrui, utilizzando pensieri razionali per raggiungere il benessere emotivo. Aiuta a sostituire pensieri irrazionali, migliorando la gestione delle emozioni.

Va bene, vediamo com'è che funziona la teoria!

Evento

Un evento è un'esperienza o una situazione specifica che scatena una reazione emotiva. Identificare gli eventi è fondamentale per comprendere le nostre emozioni e le credenze associate ad esse, aiutandoci a sviluppare strategie di gestione emotiva più efficaci.

Pensiero

Il pensiero rappresenta le valutazioni che facciamo riguardo all'evento. Questi pensieri influenzano le nostre emozioni e il nostro comportamento. Identificare i pensieri associati all'evento è cruciale per comprendere meglio le nostre reazioni emotive.

Emozione

L'emozione è la risposta emotiva che sperimentiamo in risposta all'evento e ai pensieri ad esso associati. Queste emozioni possono essere varie, come gioia, tristezza, rabbia o paura. Identificare l'emozione ci aiuta a comprendere meglio come ci sentiamo e perché.

Allora? Forte eh?

Premi il tasto qui sotto e inizia ia divertirti con le emozioni!